Bevor du deinen GALERIA Urlaub in die Karibik antrittst, solltest du deine Standardimpfungen überprüfen und gegebenenfalls aktualisieren. Dazu gehören auch für Erwachsene die Impfungen gegen Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten, gegebenenfalls auch gegen Mumps, Masern und Röteln. Als Reiseimpfung wird Hepatitis A empfohlen. Die Impfung gegen Gelbfieber ist für Guadeloupe, Dominica und Grenada verpflichtend, wenn du vor dieser Reise in einem Gebiet warst, in dem Gelbfieber herrscht. NImm auf jeden Fall immer deinen Impfpass mit, wenn du einen hast. Für einige Länder wird auch Malaria-Prophylaxe empfohlen. Erkundige dich am besten bei einem Reisemediziner.
Den Mückenschutz solltest du in der Karibik besonders ernst nehmen, da Mücken in dieser tropischen Region unter anderem auch das Denguefieber übertragen können (vor allem in ländlichen Gebieten). Meide daher stehende Gewässer, trage unterwegs körperbedeckende Kleidung und trage regelmäßig Mückenschutz auf. Schlaf nachts wenn möglich unter einem Moskitonetz. Kratze Mückenstiche nicht auf und nimm auch kleine Wunden ernst. Beobachte und desinfiziere diese und klebe tagsüber eventuell ein Pflaster drauf. Durch das tropische Klima reagiert dein Körper eventuell empfindlicher als zuhause.
Das Angebot zur Gesundheits- und Notfallversorgung ist insbesondere in vielen ländlichen Gebieten häufig nicht mit europäischen technischen und hygienischen Standards vergleichbar. Nicht nur deshalb solltest du unbedingt vor Reiseantritt eine Auslandsreise-Krankenversicherung abschließen, die einen Rücktransport im Notfall mit einschließt.
Denke bei der Zusammenstellung der Reiseapotheke an ausreichend starken Sonnenschutz und schütze vor Ort deine unbedeckte Haut immer mit Sonnencreme. Lass beim Schnorcheln ruhig ein T-Shirt und eine kurze Hose an.
Für die Hygiene vor Ort gelten einige Grundregeln: Trink ausschließlich Wasser sicheren Ursprungs, beispielsweise Flaschenwasser, frisch gekochten Tee oder Kaffee, nie Leitungswasser. Eiswürfel nur, wenn sie auch sicher mit aufbereitetem Wasser hergestellt wurden. Benutze nur gefiltertes, desinfiziertes oder abgekochtes Wasser. Bei Nahrungsmitteln gilt: kochen, selbst schälen oder desinfizieren. Fisch und Fleisch solltest du nur gut durchgekocht genießen. Halte Fliegen von deinem Essen fern. Das Essen an Straßenständen ist gegen alle Erwartungen im Allgemeinen sicher. Achte aber darauf, nur dort zu essen, wo viel Betrieb ist, davon profitiert die Hygiene. Später am Tag solltest du kein Fleisch von Straßenständen essen, wo es unter Umständen den ganzen Tag über ungekühlt war.
Wasch dir so oft wie möglich mit Seife die Hände. Auch ein flüssiges Desinfektionsgel ist ratsam. Noch ein ernstgemeinter Tipp: Lege dich nicht unter Kokospalmen, herunterfallende Nüsse sind eine ernste Gefahr.